Ter pedras nos rins pode estar relacionado ao pouco consumo de água, alimentação errada ou ainda a fatores genéticos.

Esse problema acontece quando determinadas substâncias aparecem na urina, tais como, cálcio, oxalato e ácido úrico. Essas substâncias podem formar pequenos cristais que se aglutinam e se transformam em pedras. Mas, o que poucos sabem é que quando essas pedras estão localizadas dentro do rim, não causam sintomas, mas incomodam quando se movimentam para sair do rim e obstruem o ureter.

Quando isso acontece, dores na região lombar e intensa cólica começam a se manifestar. Além disso, dores no abdômen inferior, região genital e até dores nas costas começam a surgir. Segundo um estudo feito Secretaria de Saúde de São Paulo, o número de pessoas com pedras nos rins aumenta cerca de 30% durante o verão.

De acordo com os pesquisadores, isso acontece por que as pessoas transpiram mais e não ingerem a quantidade necessária de liquido. Confira agora algumas dicas para prevenir esse problema:

Aumente a ingestão de líquidos;

Aumente o consumo de frutas cítricas;

Aumente a ingestão de fibra;

Aumente a ingestão de potássio;

Aumente o consumo de fósforo;

Diminua o consumo de proteínas;

Reduza o consumo de sódio;

Diminua o consumo de oxalatos;

Fonte: Jornal Ciência.